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2008年1月 5日 (土)

今年初のトレーニング!

Photo 年が明けて早くも今日は5日です。

二十四節気の「小寒」の頃を向かえ、ブルブル;;(≧ω≦;)さ・さむいフゥゥゥー ですね。

この頃は、寒さが始まるという意味と、寒に入るというので「寒の入り」ともいい、実際にこの近辺から気温が下がってきていますね。

これから1年でもっとも寒い時期の「大寒」がやってきますが、風邪など引かぬように気をつけて乗り切りたいと思います。

2日からお店が開いて、交代で休みを取りますが、皆さん終わりましたので今日は私の番です。12月半ばから体を動かしていないので久しぶりにトレーニングルームへ行って体を動かしてくるつもりです。

この時季は体を動かしても汗がでにくいので、つい無理をしがちですので気をつけないといけませんが、昨年、ベストの体重になりましたので、何としても維持していきたいと思っています。

では、イテキマ-ス!!Σ≡≡≡((っ`・Å・)っ ドピューン。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

おかみさん ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよ~♪
家族が戻ってくる、うれしいですね。

投稿: kazu | 2008年1月 9日 (水) 09:21

Kazuさん おはようございます^^

朝一番のご訪問ありがとうございました。

投稿: リリー姫 | 2008年1月 9日 (水) 08:53

直ちゃん ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよ~♪
また、綺麗なお花が沢山拝見できますね。
腰など痛めないように気をつけてくださいね。
暖かくなったり寒かったり気候も変ですね、お花も何時咲こうか迷ってしまいそうですねo(*⌒―⌒*)oにこっ♪
直ちゃ~ん ハァハァ しんどー ~ε~ε~┌(|||´Д`)ノになったら休んでねぇ~~

投稿: kazu | 2008年1月 9日 (水) 07:46

せっこさん ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよ~♪
体重が増えるのは簡単、落とすのは大変ですものねぇ~~
私は太りやすい体質なんですよ、ちょっと油断するとすぐおなかが・・・に(ノД`)・゜・。
今年も長く続けられるように、無理のないメニューでトレーニングを続けていきます。

投稿: kazu | 2008年1月 9日 (水) 07:40

おかみさん \(⌒∇⌒)/おはよ~!!!
リリーさん、退院良かったですね。
大事にしてあげてくださいね。

投稿: kazu | 2008年1月 9日 (水) 07:31

kazu様
寒中お見舞い申し上げます゚+.(´∀`*).+゚.
昨日は淡路・七福神にお参りして来ました。
今日は疲れ気味かな~
でもお天気はいいのよ、14℃も有り暖かくしのぎ易いです。
今からお花の手入れします~kazu様お仕事ですか、今年も無理をせず頑張って下さいσ(@゚ー゚@)ヨロシクネ♪

投稿: 直ちゃん | 2008年1月 8日 (火) 14:09

Kazuさんおはようございます。
ベスト体重を維持するのはやっぱり大変ですよね!
私もチョッと太ったかなと思ったら2kg.も増えていました。
体調管理大変です。
Kazuさんもベスト体重維持に頑張ってください。

投稿: せっこ | 2008年1月 8日 (火) 08:46

kazuさん おはようございます。

朝一番のご訪問ありがとうございました。

投稿: リリー姫 | 2008年1月 8日 (火) 07:57

takagiさん ヾ(@⌒ー⌒@)ノこんちは~♪
改めて、おめでとうございます。
マイペース結構ですよぉ~
私もマイペースですよ、ただ人より少し(少しですよ)せっかちですが・・・気にしないでくださいね。
なにはともあれ健康あってのことですから、今年1年気をつけて行きましょう。
今年もよろしくお願い致します。

投稿: kazu | 2008年1月 7日 (月) 14:56

ババ様 ヾ(@⌒ー⌒@)ノこんちは~♪
体重計が怖~~イになってしまいましたか?
大丈夫ですよ、すぐに忙しくて元に戻りますから(*^^)v
しかし、体だけは交換がききませんから大切に行きましょうねぇ~~

投稿: kazu | 2008年1月 7日 (月) 14:51

kazuさん
明けましておめでとうございます
今頃新年のご挨拶、、遅くなりまして
暮から孫達がお泊りで、、明日から学校も始まり、日常の生活になります

今年も、相変わらずのスローペースで遣っていきます、のでどうぞよろしくお願い致します
kazuさんもどうぞ健康に気をつけて頑張ってくださいね

投稿: takagi | 2008年1月 7日 (月) 10:04

「寒」の字が寒さに耐えているようですね
ババも6日間食っちゃ寝の毎日体重オーバーです
スイミングに行きたいです。

投稿: やっこババ | 2008年1月 7日 (月) 08:05

MITIさん ヾ(*′○`)゚.+:。゚☆こんばんわぁ~☆
こちらも昼間はとても冬とは思えないくらい暖かかったです。
健康な体で、好きなことができ当たり前のように毎日が過ごせる、こんなに良い事はないですね。o(*⌒―⌒*)oにこっ♪
今年1年健康でいられますように。
京都・奈良行ってみたいです~~。

投稿: kazu | 2008年1月 6日 (日) 23:40

こんばんは!
汗を流され、良かったですね。
寒いとこもりがちになりますね。
今日は穏やかだったので、薬師寺など
行ってきました。
のんびり奈良の古都を、楽しんできましたよ。

投稿: MITI | 2008年1月 6日 (日) 22:55

おかみさん ヾ(*′○`)゚.+:。゚☆こんばんわぁ~☆
毎日のリリーさんとのお散歩、立派な運動だと思います。
冬の道は気を付けて下さいね。

投稿: kazu | 2008年1月 6日 (日) 22:13

kazuさん おはようございます^^

朝一番のご訪問ありがとうございました。

身体を動かす楽しみを見習わなくっちゃ♪

投稿: リリー姫 | 2008年1月 6日 (日) 08:32

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