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2008年1月12日 (土)

脳の健康!

Photo_2 最近物忘れがひどいとか、覚えているはずなのに「すっ!」と出て来ないなんてことありませんか?

歳とともに記憶力が鈍くなる?それは大きな間違いだそうです。

年齢は問題ではないそうです。

「脳を若く保つ方法」という記事を発見しましたので、何回かに分けてアップしてみます。

いくらかでも参考になれば幸いです。

脳を若く保つ方法 第1弾!!

「マンネリ化は大敵」

「海馬」は脳の中の記憶をコントロールする部位です。

この海馬を鍛えれば、年齢に関係なく若者と同じだけの能力を発揮できるといわれています。

ここで最大の敵がマンネリ化。

歳をとるとありがちな[どうせ・・・・][・・・面倒だ]を改め、何事も知的好奇心、探究心を忘れないこと。面倒なことは大事なことということを常に忘れないで行動できればマンネリ化しないで呆けないと思います。

孫のあきしゃんと遊んでいて感じます。

見るもの、聞くもの、触るものが新鮮だった子供の頃を思い出しましょう。

とりあえず、明日は違う道を通って、違う景色を見ながら出勤してみましょう。

こんな身近な所からマンネリをなくしてみようと思っています。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

フーちゃん ヾ(*′○`)゚.+:。゚☆こんばんわぁ~☆
マンネリを回避するのが面倒というフーちゃんのために早めに第2弾、第3弾をアップしますので、待っててくださいねぇ~~

投稿: kazu | 2008年1月13日 (日) 23:24

kazuさん
今晩は。
私、会話の途中に人様の名前がスーと出てこないのですよ。
マンネリを回避するのも面倒で((((((^_^;)
このままじゃアルツハイマーを自分から引き寄せてるかもです(苦笑)
食事の支度はちゃんとやってるからまだ大丈夫だとは思うんですけどねヾ(≧∇≦)〃

投稿: フーちゃん | 2008年1月13日 (日) 22:33

せっこさん (*ゝ(ェ)・)ノ.。o○コ.。o○ン.。o○バ.。o○ン.。o○ワ.。o○
そうですね、毎日いろいろなことがあるのでしょうね。
入院して初めてせっこさん達のお仕事の大変さが分かります。
私は、思い出せそうで思い出せないと気になって気になってしょうがないのです、これは良いことなのですね。
しつこく思い出すようにしましょう。

投稿: kazu | 2008年1月13日 (日) 22:15

直ちゃん (*ゝ(ェ)・)ノ.。o○コ.。o○ン.。o○バ.。o○ン.。o○ワ.。o○
年齢を重ねると記憶量が多くなる為引き出すのに苦労するそうです。
気にすることはないそうですよ。
友達と元気で会える・・素晴らしいことですよね。
何時までも仲良く元気で行きましょうねo(*⌒―⌒*)oにこっ♪

投稿: kazu | 2008年1月13日 (日) 22:11

ババ様 (*ゝ(ェ)・)ノ.。o○コ.。o○ン.。o○バ.。o○ン.。o○ワ.。o○
あきしゃんを見ていると本当にそう思います。
触ってみて咥えてみてですので目が離せませんが・・・・。
何でも気になるのでしょうね。
見習っていきましょう。
ところで脳はしわがあるものと思っていましたが、伸ばすのですかぁ~

投稿: kazu | 2008年1月13日 (日) 22:07

MITIさん ヾ(*′○`)゚.+:。゚☆こんばんわぁ~☆
絵手紙の題材を探すだけでも、好奇心がないとできませんものね。
素敵な題材を探して素敵な画にしてくださいね。
楽しみに待っていますo(*⌒―⌒*)oにこっ♪

投稿: kazu | 2008年1月13日 (日) 21:58

おかみさん ヾ(*′○`)゚.+:。゚☆こんばんわぁ~☆
感動=感じて動くですね。好奇心が無いと何事も感じなくなってしまいますものね。

投稿: kazu | 2008年1月13日 (日) 21:50

Kazuさん今晩は
脳の健康にはマンネリが大敵と言うことですね!
仕事がら毎日がマンネリとは無縁の連続ですので脳にはいい刺激なのかも。。。
自分に関係ある人の名前は大丈夫ですが、どうでもいい人、特に芸能人の名前などは時々思い出せないことがあります。
これは何かで聞いたことがあるのですが、思い出せないことをすぐにあきらめない、思い出そうとするのがいいのだそうですよ。

投稿: せっこ | 2008年1月13日 (日) 19:29

kazu様
☆。。(^お^)(^は^)(^よ^)(^う^)(^☆^)。。☆ ございます。
そうなの、私は何時も物忘れをした時には海馬が乾き湧きすぎたのかな~少しお水与えましょう~と一人で笑っていますよ人が見れば可笑しいと思いますよ(;≧皿≦)。゜°

七福神は楽しかったです~友達と久しぶりに逢える事、皆元気で顔合わす事が出来る年一度の交流会と思っています。
あきしゃんも元気でお正月迎えられたのですね~
本当に何時もありがとう~

投稿: 直ちゃん | 2008年1月13日 (日) 11:06

子供の頃は好奇心が旺盛で何でも触ってみる
触る事が脳を刺激するのでしょうね
先日お客様が話していました
脳もしわがよるのだそうです
顔のしわばかりではなく脳のしわも伸ばさなくては
反省=好奇心を持って生活しましょう
此れも自分を磨く手段の一つですね

投稿: やっこババ | 2008年1月13日 (日) 09:47

おはようございます。
本当に、毎日新鮮な時間を持ちたいですね。
頭はずんずん老化が進んでる、私です。
自分で新しくなれるよう努力しなくてはね。
(´・_・`)
絵手紙は刺激的ですが・・・・

投稿: MITI | 2008年1月13日 (日) 09:03

kazuさん おはようございます^^

朝一番のご訪問ありがとうございました。

脳の若さを保つには、「何事にも好奇心を持って、感動する心を持つこと」だと思いますよ~♪

投稿: リリー姫 | 2008年1月13日 (日) 08:02

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